Feldenkrais-Angebot:
„Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung“
(M.Feldenkrais)
„Helmut! Es ist so verdammt anstrengend, sich nicht anzustrengen!!”
(ein Feldenkrais-Beginner)
„Wow - A whole new world just opened up!“
(eine Feldenkrais-Fortgeschrittene)
„ATM“-also Awareness through Movement- Lektionen werden durch Sprache angeleitet. Es gibt bei diesen Lektionen kein „Richtig“ oder „Falsch“. Die TeilnehmerInnen sind aufgefordert, langsam, aufmerksam, neugierig und unangestrengt zu folgen. Sie kommen dadurch alten Bewegungs-Mustern auf die Spur, selbst auferlegten Einschränkungen, Nachwirkungen von Verletzungen etc.. Neue Muster, die den Alltag erleichtern, werden erkannt, und als neue Möglichkeit abgespeichert. Das betrifft letztlich nicht nur Bewegungs-Muster, sondern auch Denk-Muster.
Nicht umsonst heisst die Methode: Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung (ATM)
Feldenkrais für Musik-MacherInnen (InstrumentalistInnen, SängerInnen..) oder: from Pain to Pleasure
Themen: Von der Haltung zum dynamischen Spiel, Verbindung zu Instrument und/oder Stimme, parasitäre Spannungen auflösen, Wurzeln und Flügel, schmerzfrei performen,…wie schön wäre das…(Zitat TN)
Ab dem 16. September 2023
2 Wochenenden, jeweils SA/SO, 10-13 Uhr
Termine: 16.9./17.9. und 14./15.10.
Kalender und Anmeldung: https://KurseundCoachingsTermine.as.me/
Ort: noch nicht fix
Kosten: € 55,- jeweils für Sa und So, € 100,- für beide
Funktionale Integration
Feldenkrais-Einzelstunden in Funktionaler Integration (FI)
Im Stehen, Sitzen oder auf dem Feldenkrais-Tisch werden die Feldenkrais-SchülerInnen in komfortablen Positionen sacht bewegt. Teils, um vorhandene Muster aufzuspüren, teils um den Behandelten diese Muster klarzumachen. Und in Folge wird weiterbewegt, um neue Muster vorzuschlagen, Neugier zu wecken für das was noch möglich wäre an Leichtigkeit, Beweglichkeit, Lebendigkeit. Und dann wird wieder bewegt, um die Erfahrungen der Lektion zu „integrieren“, den Körper dazu zu bewegen, dass er diese neugewonnen Möglichkeiten annimmt und in sich aufnimmt.
(Da gibt es tatsächlich Parallelen zur Heldenreise und zum Resonanzcoaching: Open your mind see what you find and bring it home to your people.)
Einzelstunden sind nach telefonischer Vereinbarung oder Mailanfrage möglich.
Ort: 1080 Wien
Josefstädter Straße 43-45